Licht Leven: Hoe ga je om met teleurstelling?

Met vallen en opstaan groeien we als mens. De ene valt vaker dan een ander. Het maakt niet uit. In het donker vinden we nieuw licht. Vanuit dit nieuwe licht kunnen we ook steeds beter het donker zien. Maar soms blijft er teleurstelling hangen, over jezelf, over de ander. Misschien wel over het leven en de liefde. Hoe kun je hieraan voorbij bewegen om weer volwaardig te vertrouwen in jezelf en jouw toekomst?

Laten we beginnen bij het begin: Waar ben je teleurgesteld in geraakt? Waar ben je onderweg je hoop verloren? We hebben de neiging om altijd blij te willen zijn, te streven naar een gevoel van geluk, maar dat is niet nodig. Soms is het goed om gewoon dicht bij jezelf te zijn en blijven. Voel maar wat er te voelen is. Laat de gedachten maar stromen, houd er niet aan vast. Ja, er komen ook onprettige gedachten voorbij. Heb je ergens onderweg in je leven steken laten vallen, gefaald, is je onrecht aangedaan? Laat het maar voorbij komen. Door jezelf open te stellen om dit te voelen, kan het weer gaan stromen. Pak je het vast omdat je denkt dat dit 100% waar is, dan stagneert de stroom. 

Iedere ervaring is geweest. Je kunt er een betekenis aan geven. Je kunt er uit leren. Maar het wordt spannend als je de toekomst gaat voorspellen op basis van het verleden, want dan creëer je meer van hetzelfde.

Daarom is het belangrijk je teleurstellingen te verwerken, er anders naar te gaan kijken zodat het je ondersteunt om te evolueren als mens, in plaats van je naar beneden te trekken. Het zijn niet de ervaringen die je minder gelukkig maken, maar de betekenis die je er aan geeft. 

Welke teleurstelling heb je nog niet verwerkt en bepaald nog deels jouw toekomst? 

Ga het maar eens voelen. Het kan spannend zijn om jezelf hier de ruimte voor te geven, om ook onprettige emoties toe te laten, maar weet dat de betekenis die jij aan een ervaring hebt gegeven, nooit 100% klopt. Je kunt jouw ervaring ook een andere betekenis geven door er anders naar te kijken. Soms is het nodig om hierbij hulp te vragen aan iemand, vooral wanneer je vastzit in jouw vastgezette gedachten over je ervaring(en). 

Met het verwerken van jouw teleurstellingen kun je je openstellen voor een betere, rooskleurigere toekomst. Gewoon omdat jij je beter voelt, omdat je lichaam jouw teleurstelling niet meer ademt en vibreert, zo ontstaat er ruimte in je voor iets beters.

Geef jezelf een kans om jouw minder prettige ervaringen in het leven een prachtige voedingsbodem te laten zijn voor een stralende toekomst.

Je bent het waard. 

 

Liefs Judith


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.