Vergeving in de praktijk

Als je boos blijft op iemand, jezelf of een situatie of vindt dat iemand je onrecht heeft aangedaan, kun je daar zelf veel last van hebben. Vaak sluimert dit door zonder dat je het merkt totdat je met een soortgelijke situatie te maken krijgt en ditzelfde gevoel weer wordt aangewakkerd. Als je je bewust bent dat je last hebt van je eigen boosheid naar jezelf of een ander toe, kun je er iets mee doen. De allereerste vraag is dan: Wil je je beter voelen? Check dit even goed bij jezelf. Wil jij je echt beter voelen of hang je nog te veel vast aan de situatie en ben je eerder op zoek naar jouw gelijk?

Gelijk kun je krijgen, maar maakt dit jou tot een gelukkiger mens? De erkenning voor de pijn die de situatie je bracht is wel belangrijk. Negeer je die pijn, dan zul je ook geen motivatie vinden om te vergeven. Je hebt de pijn dan onderdrukt en vastgezet in je lichaam. Wellicht komt dit op een later moment dan toch naar voren.

Als je dan een bereidheid in jezelf voelt om je beter te willen voelen, dan kunnen we gaan zien hoe je kunt vergeven. Eigenlijk is het niet nodig dat je iets 'doet'. Je mag juist stoppen met 'iets doen'. En dat iets doen is vasthouden aan deze situatie en gedachten over jezelf en de ander. Wat er toen is gebeurd en hoe het is gebeurd kun je niet ongedaan maken. Het verleden herschrijf je door er anders naar te kijken. Je bevrijdt je uit het verleden door te zien dat wat je over deze situatie bent gaan geloven misschien wel niet klopt. 

Ons ego wijst graag een schuldige aan. Dat ben jijzelf of de ander. Zolang je gevangen zit in deze vorm van denken, is het vrijwel onmogelijk om tot vergeving te komen. Je wilt je weer vrij voelen, maar hoe kan dat als er een schuldige is? Werkelijke vrijheid vind je enkel buiten het ego, buiten het denksysteem van goed en fout, door jouw eigen bijdrage te zien aan dat wat je is overkomen.

Ging je partner vreemd? Wat dacht jij over jezelf dat deze situatie mee tot stand heeft gebracht? Kreeg je geen steun van je partner? Wat dacht je over jezelf dat maakte dat hij/zij jou niet kon steunen? Uiteindelijk kom je terug bij jezelf. En is de enige die je kunt vergeven jezelf, die geloofde dat je niet goed genoeg was, je het niet waard was om ... gezien te worden, gerespecteerd of geliefd. Weet alsjeblieft dat er geen enkele situatie in je leven is die bewijst dat jij het niet verdient, of er mag zijn. Je bent heel en compleet, liefde en Licht, maar zo vaak vergeten we het.

En ja, als we ons identificeren met ons ego, dan vervallen we in onderliggende dynamieken van aanval en slachtofferschap. Weet dat er een uitweg is en die ligt heel dicht bij jezelf.

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.