Lichte Gesprekken » Oh help een paniekaanval!

Oh help een paniekaanval!

Soms overkomt het je,

Een aanval van paniek, angstige gedachten, onzekerheid,

Je wordt meegenomen in een verhaal,

Een ellendig verhaal over wie jij bent,

Wat er allemaal kan misgaan, en wat er allemaal is misgegaan, in het verleden,

Weet dat je hier doorheen kunt ademen,

Weet dat dit niet echt is,

 

In jouw ervaring beleef je het als levensecht,

Met de gevoelens en fysieke waarnemingen die daarbij horen,

En toch is dit een moment dat komt, en ook weer gaat,

Als het ware vliegt het voorbij,

Soms heel langzaam, soms heel snel,

En als het dan voorbij is, dan denk je: ‘Ah, het is voorbij!’

‘Het leek zo echt en in ene is het niet meer aanwezig in mijn beleving van dit moment’,

Was het dan wel waar?

 

Of was het een illusie gebaseerd op mijn eigen gedachten?

In welke mate mag ik mijn waarheid geven aan deze aanval? 

Van paniek en onzekere gedachten,

Met de verhalen over de toekomst en het verleden, over wie jij bent en waar je wellicht gefaald hebt of de boot gemist,

Gaat het nog goed komen met jou?

Ja natuurlijk, gaat het nog goed komen met jou,

Het is zelfs al goed,

Het is zelfs al goed op het moment dat jij zo’n paniekaanval van onrust of stress ervaart,

Het kan zelfs zo ver gaan dat je het wel opmerkt dat het gebeurt maar dat je je er niet meer mee identificeert: Dit verhaal gaat niet over jou, over wie jij nu bent,

Het is een verhaal bedacht door de overtuigingen die jij bent gaan geloven over wie jij bent en hoe de wereld in elkaar zit,

Maar dat is subjectief,

Dat is niet de waarheid,

Hooguit kan je het wel zo ervaren,

Maar het is niet de waarheid,

 

Adem maar eens in,

Open je handen en vraag om hulp,

Vraag de kosmos, jouw gidsen, de engelen, God..

Vraag om hulp, het maakt niet eens uit wie je om hulp vraagt,

Het gaat erom dat jij jezelf opent om hulp te ontvangen,

En door je te openen, maak je eigenlijk een hele grote mooie stap,

Het verhaal dat jij vasthield over wie je bent of dacht te zijn, kan vrij verder stromen,

Je hoeft dit niet vast te houden,

Dit is niet wie je bent, ook al leek het even zo,

He.. he… laat het maar gaan,

Ook al lijkt het zo echt,

 

Moet je er nog iets mee doen?

Voel je dat deze aanval van paniek, onrust, stress , angst… 

Je iets toont waaraan je een actie mag verbinden?

Ligt er een verlangen onder die jij zelf nog niet erkent hebt of nog geen gehoor aan hebt gegeven?

Maak daar dan ook verbinding mee,

Jouw verlangen die onder de angst, paniek of stress ligt,

Wat is dat verlangen precies?

Bekijk het, onderzoek het, omarm het, wieg het, het maakt niet,

kijk het maar in de ogen, onderzoek het nieuwsgierig, liefdevol en vriendelijk,

Want dit is jouw verlangen, die je niet erkende, en daardoor kwam deze paniek, angst of stress, zo intens omhoog,

 

Welk verlangen heb jij?

En welke stap kan je hierin nemen?

Kan je er iets mee doen?

voel maar of er iets mee wil gebeuren,

Als een liefdevolle vriend of vriendin, kijk je naar dit verlangen,

‘Hey verlangen, vertel me maar; wat wil je? Wat wil je me laten zien over mij, wat heb ik te erkennen, waar heb ik gehoor aan te geven en hoe kan ik dit omzetten naar een geïnspireerde actie? 

 

Licht ondernemen: een geïnspireerde actie,

Misschien voel je dat het nodig is om met iemand te willen praten daarover, die ook te maken heeft met dat verlangen, 

Misschien is dat al een hele stap, om het uit te spreken,

Allereerst voor jezelf,

Maar misschien ook naar de mensen die erbij betrokken zijn,

In plaats van te benoemen wat er niet is, of wat je mist,

Woorden geven aan het verlangen, aan jouw wens, ook al weet je misschien niet hoe daar dan invulling aan te geven, het uitspreken van jouw wens is al een eerste stap,

En als je dat doet, mag je heel trots op jezelf zijn,

 

Wauw, dan heb je jouw onprettige emoties getransformeerd naar licht, naar geïnspireerd licht waar je gehoor aan hebt gegeven,

Dan was die angst, die paniekaanval, wat het was, juist voor jou om te tonen wat er nodig was

Wees er dankbaar voor,

en weet dat jij jouw weg er nu mee kent,

Iedere onprettige emotie kun je transformeren naar iets positiefs,

Waar je nog meer kan gaan leven in overeenstemming met wie je bent,

En dan hoef je niet te weten wie je bent,

De grote vraag waar we antwoord op willen hebben,

 

Neem je onprettige emoties serieus,

Luister naar het verlangen dat daaronder ligt,

Erken het, heb het lief, en bekijk dan welke eerste stap je kunt nemen om daar gehoor aan te geven,

En het is niet zo dat ieder verlangen gemanifesteerd hoeft te worden in de wereld, 

Helemaal niet, 

Jouw verlangens zijn een groeiproces, 

Door ze te erkennen, door er mee te werken, 

Groei jij als mens, 

Misschien door het erkennen van een verlangen, verdwijnt het gewoon, 

Omdat dat het enige was dat nodig was,

En soms kan het je op hele mooie plekken brengen, die je zelf niet had durven of kunnen voorzien,

Gehoor geven aan jouw verlangens,

En de onprettige emoties als leider naar die verlangens, 

Dat gebeurt als je ze niet erkent,

Dan wordt het op die manier onder de aandacht bij jou gebracht,

 

Het lijkt soms zo spannend, en dat is het soms ook, 

Gewoon omdat we dat zo ervaren,

En het is zo prachtig tegelijk, een wonder,

Jouw angsten, frustraties, onprettige emoties transformeren naar liefde, naar licht, naar steeds meer leven wie jij bent, zonder dat dat een naam hoeft te krijgen; wie jij bent, dat is niet belangrijk, 

Maar het gevoel van die transformatie, die jij onderneemt, die mag je meenemen als een dierbaar geschenk,

Daarin ga je voelen wie je bent, steeds beter,

 

Vanuit jouw licht, ondernemen,

Vanuit jouw licht, jouw inspiraties, acties ondernemen,

Dat klinkt heel actief, maar kan ook iets heel kleins zijn,

Daarmee vergroot je jouw licht,

En wat mooi om te zien hoe dit verder de wereld instraalt,

Laat het maar gebeuren, het mag, je bent er klaar voor,

Precies op de manier die nu aan je gepresenteerd wordt.

 

Dankjewel

Liefs Judith

 

@Copyright 2022, Judith Lamboo, auteur, begeleiding in Licht leven & ondernemen, www.judithlamboo.nl

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.